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坎贝尔教你头球防守 [复制链接]

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发表于 2011-9-2 01:18:38 |只看该作者 |倒序浏览

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发表于 2011-9-4 00:52:42 |只看该作者
要点:
1、手打开,向对方施压的同时保护自己
2、注意判断好落点,抢最佳的起跳位置
3、注意保护,避免受伤
4、腰腹要发力
5、不要闭眼
6、注意落地后第二反应

以上个人总结,大家实际操作过程中自己体会揣摩
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王子剑 + 8 我很赞同

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