方舟足球网

 找回密码
 加入我们
搜索
查看: 1844|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

西红柿炒鸡蛋营养搭配的典范 [复制链接]

球友队员

命运负责洗牌,玩牌的是我们自己

Rank: 2

阅读权限
10
在线时间
825 小时
积分
2021
精华
4
帖子
3550
UID
1082

贴图大师奖 优秀斑竹奖 幽默大师奖 灌水天才奖

跳转到指定楼层
1
发表于 2008-9-3 13:13:07 |只看该作者 |倒序浏览
鸡蛋炒西红柿,看似简简单单的家常菜,却是色、香、味、养搭配最成功的典型例子。


鸡蛋的营养价值非常丰富,其所含的蛋白质部分有很高的消化率和营养品质,含有维持生命和促进生长发育所需要的全部的必需氨基酸,被营养学家誉为“理想的营养库”。鸡蛋惟一缺少的是维生素C,而西红柿维生素C含量很多,恰好弥补了鸡蛋的缺陷,二者同食起到了很好的营养互补作用。

鸡蛋炒西红柿,充分发挥了鸡蛋与西红柿的营养作用,其中鸡蛋丰富的DHA和卵磷脂,对神经系统和身体发育有很大的作用,可改善各个年龄段的记忆力,番茄红素又以其独特的抗氧化能力,起到了保护心血管、阻止癌变进程、减少癌症发病危险的作用。鸡蛋炒西红柿提高了鸡蛋与番茄的营养成分,不但味道鲜美而且营养均衡,适合于不同年龄段的人群食用。儿童常食可以健脑益智、促进发育;女士常食可以消除身体疲劳,保持皮肤弹性;老人常食可以减缓智力衰退、增强免疫力,是一道既美味又营养的家常菜。

荣誉队员

我心飞翔

Rank: 4

阅读权限
20
在线时间
384 小时
积分
619
精华
0
帖子
1578
UID
1364

热爱球队奖 服务队员奖 诚实守信奖 遵章守纪奖 积极参加活动奖 灌水天才奖 新人进步奖 幽默大师奖

2
发表于 2008-9-3 15:50:43 |只看该作者
这道菜咱拿手 [s:236][s:236][s:236]
生命不息 踢球不止

使用道具 举报

荣誉队员

不抛弃、不放弃

Rank: 4

阅读权限
20
在线时间
291 小时
积分
375
精华
0
帖子
703
UID
1223
3
发表于 2008-9-3 15:58:33 |只看该作者
[s:233]
不抛弃每个队友  不放弃每次机会

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

京ICP备09022219号-1

GMT+8, 2025-7-10 19:36 , Processed in 0.009228 second(s), 8 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部